Terapia Individual

A terapia individual é um processo terapêutico focado no autoconhecimento e na resolução de questões pessoais de um indivíduo. Durante as sessões, o terapeuta oferece um espaço seguro e confidencial, onde o cliente pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Essa abordagem é útil para tratar uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, traumas, dificuldades de relacionamento e estresse. A terapia individual permite que a pessoa trabalhe em suas experiências de vida, desenvolva habilidades de enfrentamento e melhore sua saúde mental e emocional. Com o apoio do terapeuta, o cliente pode identificar padrões negativos, redefinir suas metas e aprender a lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida, promovendo assim um crescimento pessoal significativo e uma maior autoestima.